留意膳食的冷热平衡

    膳食中热食的优点：暖胃，灭菌消毒，按捺肿瘤细胞成长 ，促进血液循环。

    膳食中热食的害处：热食损伤肠胃黏膜，损伤筋骨，添加患肠道疾病的概率
。

    膳食中冷食的优点：清热 ，下降人体体温 ，延伸细胞寿数。

    膳食中冷食的害处 ：减缓推陈出新 ，使血液凝聚、肠道功用紊乱。